EnergiaVolley

"Recordar é viver", recordar a história do Volley é viver sob o comando das emoções: Data da criação : No final do século XIX, em 1985 Onde : idade de Massachusets, nos Estados Unidos Quem : Willian G. Morgan(diretor de Educação Física da sede local da Associação Cristã de Moços (sigla ACM no Brasil ou YMCA nos Estados Unidos) Como : Willian Morgan relatou suas primeiras experiências para a criação do vôlei. Ele disse:  "Em busca de um jogo apropriado, ocorreu-me o tênis, mas seria necessário raquetes, bolas, uma rede, entre outros. Por isso eliminei alguns objetos, mas a idéia de uma rede pareceu-me uma boa. Erguemos ela para uma altura de cerca de 6 pés, (1,98 metros) a partir do solo, logo acima da cabeça de um homem de estatura média. Precisávamos de uma bola e entre aqueles que tentamos foi uma bexiga usada nos treinos de basquete, mas esta foi muito leve e deixava o jogo muito lento. Depois tentamos a bola de basquete, mas ela era muito grande e pesado demais para ...

  Um dado importante que parece por vezes esquecido no passado é a posição dos jogadores em quadra, nunca é demais recordar de tempos em tempos como forma de refletir sobre a própria atuação em quadra. A posição dos jogadores em quadra no momento em que a bola é batida no ataque na rede ou no serviço é fundamental para que haja um jogo bem jogado/disputado,com alto nível de motivação, rendimento/ performance individual e coletiva. Posição básica Os Pés afastados, lateralmente, estando um deles ligeiramente à frente do outro, pontas dirigidas para frente; pernas semi-flexionadas, com os joelhos orientados na mesma direção dos pés; tronco ligeiramente inclinado; peso do corpo igualmente distribuído sobre as pernas; braços separados e voltados para frente; antebraços flexionados, estando as mãos com os punhos um pouco estendidos, à altura do rosto; dedos separados; polegares quase se tocando; cabeça elevada com o queixo um pouco acima da horizontal. 1- No serviço No momento em que a bola ...

  Os torneios vividos voltam à lembrança, desta vez servindo de inspiração para um projeto: Torneio Sócio Recreativo de Volleyball,  vale a pena fazer o esboço, ainda que fique latente,  arquivado aqui: Objetivo :Seria para ser desenvolvido de forma global com o objetivo de integrar o gosto pelo Volleyball, oportunidade para quem já viveu uma história nesse esporte, voltar a viver, ou para quem gostaria de viver e não teve hipótese de o fazer, ao mesmo tempo ajudar os mais desfavorecidos. Método/organização 1. Composição  Vários torneios dentro do Torneio Local-Municipal-Regional-Nacional (e não "poupando no sonho"  internacional) 2. Equipes Mistas com a faixa etária a partir dos 15 anos, com a obrigatoriedade de ter um elemento com mais de 50 anos e dois do sexo feminino sempre em quadra. 3. Inscrições  Cada elemento da equipe entregaria um kg de algum produto alimentício não perecível que seria entregue a uma organização (ao Banco Alimentar Contra à Fome) respectivamente lo...

  O esporte coletivo pressupõe a existência do espírito de equipe que envolve união, coesão, respeito pela função exercida por cada elemento da equipe. No Volley esse espírito é fundamental e deve prevalecer quer seja no jogo no treino ou na "pelada"/recreação. É inconcebível que alguns elementos que se acham "os donos do pedaço" desrespeitem a posição/função do colega. Se na equipe existir elementos cuja a performance fique aquém do desejado por não dominarem  os fundamentos, a técnica, seja por carência dos pressupostos teóricos, seja pela falta de prática dos mesmos ou por alguma limitação ou inabilidade,  os colegas de equipe, presumidamente os "Ás do Volley" deverão ser capazes de colmatar essa fragilidade da equipe, através de incentivo e motivação que passa justamente por respeitar a função /ou posição que os colegas exercem. Um exemplo flagrante é a "panelinha" que acontece quando o colega, com menor performance, ocupa a posição de levant...

  Um elogio  desencadeia uma série de substâncias do prazer, da alegria e da satisfação na corrente sanguínea de quem o recebe, reforçando a auto-estima. Um ser humano elogiado fará melhor, dará algo mais numa próxima vez, será melhor. O elogio:  Aumenta a auto-estima individual;  Sentimento de pertença a um grupo;  É um meio para alcançar um comportamento desejado no outro;  Aumenta a produtividade das pessoas e da empresa;  Ajuda a fortalecer amizades e a criar novas;  Aumenta a resistência física e psicológica contra situações de doença ou desesperança e pessimismo;  Melhora a postura pessoal e protege as pessoas contra o stress e pressão do quotidiano;  Incrementa a identidade profissional para o sucesso;  Aumenta o valor da imagem profissional de quem recebe e dá mais poder pessoal a quem emite;  Facilita/promove a comunicação interpessoal;  Promove mudanças comportamentais pessoais e profissionais;  Serve como ferramenta educacional; Segundo  Norman Vincent Peale : " O mal d...

O saque é o primeiro "ataque" do jogo de Volley, por isso é importante para o jogdor conhecer mais de um tipo de saque. Os mais conhecidos tipos de saque são: Saque por Baixo É um saque simples e também fácil de executar. De frente para a quadra, pé esquerdo à frente, mão esquerda segurando a bola, você deve fazer, com o braço direito, um movimento de trás para a frente, golpeando a bola quase simultaneamente à sua liberação pela mão esquerda à frente do corpo. A mão que bate na bola poderá estar espalmada ou fechada. Para os canhotos, valem os mesmos movimentos no sentido inverso. Saque por Cima (tipo tênis) O saque por cima é o mais utilizado no voleibol, pelas variações que oferece em relação a trajetória da bola, local onde se queira sacar e distância que se queira atingir. Por tudo isso, você deve treinar bastante para uma perfeita assimilação deste saque. Com as pernas semiflexionadas, coloque o pé esquerdo à frente, braço esquerdo segurando a bola na altura do ombro, b...

    O primeiro dia de regresso das férias teve 2 marcos: A simpatia encontrada e o aquecimento com uma colega que tinha um toque desprovido dos  princípios técnicos fundamentais, se fosse em outros tempos teria sido fornecido os fundamentos teóricos para tentar ajudar a que saíssem com mais correção, entretanto surgiu a lembrança dos exercícios que outrora foram ensinados relativos ao "toque" e que por sinal estavam "em lista de espera" como rascunho para ser concluído e publicado em Maio, mas que não o foi devido ao "Tsunami" que ocorrera na vida nessa altura, que era exatamente a transcrição de alguns dos exercícios para o treino do toque encontrados na Internet (assim não foi preciso fazer uma tentativa de descrição através da recordação de um passado que já tornou longínquo, mesmo que a sensação seja de que acontecera ontem: Tocar agachado, deitado, sentado em movimentação para frente e para trás, para a esquerda e para a direita. Jogar a bola para o a...