Revisão dos Fundamentos...Recurso

março 08, 2015

Uma semana de nuvens carregadas no horizonte...mas o Volley como sempre foi um raio de sol, se bem que por pouco não foi ofuscado, num dos treinos numa ida a bola próxima da rede depois de tocá-la de repente um empurrão do colega, sem querer, também estava atento e foi na mesma bola, desse impacto seguiu-se uma projeção contra a rede e uma queda para o lado oposto, apesar de ter sido com muita força, da dor intensa, não houve sequelas (foi aplicado Reiki). nesse mesmo treino aquecendo na parede a espera da equipe entrar, para impedir a bola de entrar na quadra e atrapalhar o jogo, sem querer um "peixinho"(outra queda) foram poucas quedas, nunca 2 num mesmo dia, ou com próximas. No outro treino houve muitas falhas e pouco toque na bola, mas valeu porque desta vez no intervalo a espera de entrar em quadra, outro colega propôs o "SquashVolley" e houve a necessidade de fazer manchete invertida daí recordar e aprofundar os fundamentos de Recurso:

O voleibol pode ser considerado uma das modalidades esportivas mais complexas (SOUZA et al., 2006), pois exige de seus jogadores bons níveis de habilidade, precisão e regularidade (NOCE; SAMULSKI, 2002) associadas a características físicas específicas (SOUZA et al., 2006). Com relação ao contexto de jogo, o voleibol apresenta peculiaridades em relação aos outros esportes (ROCHA; BARBANTI, 2004). Ao contrário das outras modalidades coletivas, considerados como jogos de invasão ou territoriais, o voleibol é considerado um esporte de rede (GRAÇA; MESQUITA, 2007) uma vez que sua quadra é dividida em duas metades iguais separadas por uma rede. O fato de a bola viajar de uma metade a outra não podendo tocar o solo, pois resulta em pontos para o adversário, torna o jogo de voleibol um dos esportes mais difíceis de ser ensinado, pois exige movimentos precisos e altamente técnicos (ORTH, 2003).

Fundamentos de Recurso

O rolamento é uma ação acrobática utilizada para recuperar bolas que estão fora do alcance da manchete, através do qual o jogador cobre uma distância razoável em um curto espaço de tempo. E, o peixinho ou mergulho difere-se do rolamento por possuir uma fase aérea, deve ser muito bem treinado para garantir tanto a eficiência quanto a segurança dos jogadores.

1- Rolamento é um fundamento para a recuperação de bolas fora do alcance da manchete, principalmente para os lados, o que permite ao atleta cobrir uma boa distância rapidamente e ainda estar pronto novamente para participar do jogo. Após um deslocamento lateral, o jogador deve realizar um “afundo” lateral, defende a bola com uma das mãos, ou com a manchete, toca a parte lateral do tronco, os quadris, rola sobre o tronco e volta à posição inicial.

*Rolamento sobre o ombro – fases

Posição básica de defesa;

Rolamento propriamente dito;

*Rolamento sobre as costas – fases

Posição básica e deslocamento para a bola;

Rolamento propriamente dito.

2-Mergulho

O Mergulho também é um fundamento que visa a recuperação de bolas distantes, geralmente à frente do atleta.

*Mergulho frontal – “peixinho”

Após um deslocamento, o jogador deve se apoiar sobre uma perna semi-flexionada e “mergulha” em direção à bola. Ela pode ser recuperada com as costas da mão fechada, por meio de uma flexão dos braços e com o contato progressivo do peito e do peso do corpo no solo, o atleta realiza uma remada, ou seja, puxada das mãos para trás, para que o corpo deslize no solo.

Para evitar acidentes, antes de amortecer a queda, logo após tocar a bola, o atleta deve flexionar os joelhos e elevar o queixo, para que eles não se choquem contra o solo.

*Mergulho lateral:

Fases de execução do mergulho lateral:

Posição básica e deslocamento;

Mergulho propriamente dito;

Retorno ao jogo