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As "Prestações" continuam, desta vez "parcelas": Jogador na rede e saque: 11- JOGADOR NA REDE INVASÃO SOBRE A REDE Ao bloquear, o bloqueador poderá tocar a bola quando esta ainda está além da rede, desde que não interfira na jogada do adversário antes ou durante o golpe de ataque deste. Após um golpe de ataque, é permitido ao jogador passar as mãos além da rede, desde que o contato com a bola tenha ocorrido dentro do seu próprio espaço de jogo. PENETRAÇÃO SOB A REDE É permitido penetrar no espaço adversário sob a rede, desde que isto não interfira na jogada do adversário. Penetração na quadra adversária além da linha central: É permitido tocar a quadra adversária com o(s) pé(s), desde que alguma parte dele(s) permaneça(m) em contato com a linha central, ou a projeção do(s) pé(s) no solo esteja sobre a linha central; É permitido tocar a quadra adversária com qualquer parte do corpo acima dos pés, desde que isto não interfira na jogada do adversário. Um jogador pode e...

  As "Prestações"continuam, desta vez as "parcelas" situação de Jogo, Jogando a Bola e bola na rede (8,9 e10): 8- Situação do jogo BOLA “FORA” Considera-se a bola “fora” quando: A parte da bola que entra em contato com o solo está completamente fora das linhas de delimitação da quadra; Toca um objeto localizado fora da quadra de jogo, o teto ou uma pessoa que não esteja em jogo; Toca a antena, as cordas de sustentação da rede, os postes ou a parte da rede localizada além das faixas laterais; Cruza o plano vertical da rede por fora do espaço de cruzamento, de forma total ou parcial .Cruza, completamente, o espaço inferior abaixo da rede. 9-Jogando a bola Cada equipe deve atuar dentro dos limites de sua própria área e espaço de jogo .A bola pode, contudo, ser recuperada mesmo além da zona livre Um toque é qualquer contato com a bola realizado por um jogador em jogo. Uma equipe terá direito a, no máximo, três toques (além do bloqueio) para enviar a bola ao adversário. ...

 As "prestações" das regras continuam..."Parcela" Marcando um  Ponto e Estrutura do Jogo: 6-MARCANDO UM PONTO Ponto Uma equipe marca um ponto caso: obtenha êxito em fazer a bola tocar a quadra adversária; a equipe adversária cometa uma falta; A equipe adversária seja penalizada. Falta Uma equipe comete uma falta ao transgredir quaisquer regras do jogo (ou violando-as de outra maneira). Os árbitros julgam as faltas e determinam as penalidades de acordo com as regras. Se duas ou mais faltas são cometidas sucessivamente, somente a primeira é marcada. Se duas ou mais faltas são cometidas, por jogadores de equipes adversárias, uma FALTA DUPLA é cometida, repetindo-se o rally. Rally e Rally completo Rally é a sequência de ações de jogo ocorridas desde o momento em que o saque é executado pelo jogador sacador até o momento em que a bola é considerada fora de jogo. Rally completo é a sequência de ações de jogo as quais, ao final, resultam em um ponto. Isto inclui a aplicaçã...

 Continuando com as "prestações" regras do Volley, chega a "parcela" dos participantes :Equipes e os responsáveis    PARTICIPANTES 4-EQUIPES COMPOSIÇÃO DAS EQUIPES Para uma partida, a equipe pode ser composta por até 12 jogadores além de: • Comissão Técnica: um técnico e até dois assistentes técnicos; • Corpo médico: um fisioterapeuta e um médico Somente aqueles relacionados na súmula do jogo podem entrar na área de competição e na área de controle, assim como participar do aquecimento oficial e da partida. Para Competições Mundiais e Oficiais ADULTAS da FIVB, até 14 jogadores poderão ser relacionados na súmula do jogo e atuar na partida. Os cinco membros da comissão técnica (incluindo nestes cinco, o técnico) serão escolhidos pelo técnico da equipe, sendo obrigatória sua relação na súmula do jogo assim como seu registro no O-2(bis). Para Competições FIVB, o médico e o fisioterapeuta fazem parte da Delegação e devem ser credenciados anteriormente pela própria FIVB. ...

O volley, como todo esporte possui  regras, algumas delas caíram em desuso, por exemplo, recepcionar o Saque do adversário com toque era considerado 2 toques e portanto, uma falta, atualmente já não é falta, entretanto, surgiu outra regra, toque em simultâneo, não é considerado falta, há 3 jogos atrás surgiu um lance duvidoso: ao tentar pegar um bola dificil, a bola bateu no braço e rosto ao mesmo tempo, um colega disse que foi falta, porém o "árbitro" não assinalou, porque não considerou falta ou porque "deixou passar", daí a necessidade de rever as regras. As Regras do Voleibol  foram publicadas, em julho de 1986, na revista Physycal Education um artigo de autoria de J. Y. Cameron, Diretor de atividades físicas da A. C. M. de J. Buffalo, New York, com o titulo "O esporte original do Voleibol" onde figurava uma descrição do jogo e o primeiro Regulamento impresso que existiu. Este está transcrito na continuação. O texto das Regras foi traduzido do livro ...

 Dia de prestar homenagem aos animais e lembrar dos  seus Direitos Universais  Algumas raças de cães excelentes companheiros para os amantes de exercício físico 1-Husky Siberiano Os famosos cães de trenó são excelentes companheiros para pessoas amantes de exercício físico. Não hesite em escolhê-los.  Entre suas características destacam-se: Rapidez; Agilidade; Resistência; Força. 2- Pastor Australiano O Pastor Australiano, como qualquer cão de trabalho, é um animal muito ativo, que tem muita energia e dinamismo.  Por esse motivo, precisa fazer atividade física regularmente. Além disso, por ser equilibrado, amigável e obediente – e vale lembrar que é um cão de guarda – não apresenta grandes inconvenientes ao entrar em contato com outros cachorros ou pessoas. 3- Labrador Retriever Não deixe que a natureza tranquila e paciente do  Labrador Retriever engane você. Ele é um cão com muita energia e que adora se movimentar. Além disso, mantendo-o ativo, você evitará que desenvolva a tendência a...