EnergiaVolley

4ª Técnica básica do volley => “cortada/remate”, realizada pelos atacantes, os jogadores que, normalmente, ocupam a posição 2,4 e corresponde à finalização da jogada, o 3º e último toque de bola requerido (embora possa ser o 2º se a situação assim o exigir ou se proporcionar)  Posicionamento correcto: O jogador afasta-se da rede, dá 2 passos em direcção à rede, junta os pés em paralelo, afastados, flexiona as pernas dá o impulso na vertical com o membro superior não dominante levantado na frente, o antebraço dominante é flectido e suspenso ao nível da orelha e bate na bola, num movimento síncrono, ao mesmo tempo que o membro não dominante é baixado (este é que vai dar orientação ao remate), o dominante é suspenso e atinge a bola de cima para baixo, com a palma da mão, mais próxima do punho. Exige uma perfeita coordenação dos movimentos, conjugando com o tempo, velocidade e altura da bola. São vários tipos de jogadas que o passador/levantador pode combinar com os atacantes, através d...

3ª Técnica básica => “Toque”   Preferencialmente utilizado pelo levantador/passador para distribuir para o atacante, é o 2º toque, dos três requeridos em cada jogada. 1 – Toque em apoio (o mais comum) => o jogador se descola em direção à bola, coloca-se “em baixo” dela com os pés em paralelo, afastados ligeiramente, as pernas flectidas, braços e antebraços suspensos ao nível do tórax, dedos semi flectidos ao nível da região frontal da cabeça, formando um “triângulo” com os polegares e os indicadores, é onde a bola irá se encaixar. Ao mesmo tempo que a bola é encaixada na mão, os braços são estendidos empurrando a bola, com o impulso gerado pela volta a posição vertical (esse impulso é que determinará a altura que a bola atingirá) 2 – Toque em suspensão (bolas altas) => A mesma posição anterior, só que ao invés de flexionar as pernas, dá um salto para alcançar a bola. Há variantes do toque: Toque de costas => como o nome indica ...

          2ª Técnica básica é a “manchete”/recepção ao sac/serviço ou ataque do adversário, 1º toque, ou melhor início dos 3 toques requeridos:           É feita, preferencialmente pelos jogadores que ocupam a posição 1, 5 e 6, que são os defesas laterais e centro, respectivamente, que devem estar de frente para a rede. Posição básica para recepção: 1-                            Pés => afastados, em paralelos, mas não na mesma linha, um vai estar na frente dependendo da posição, se estiver na posição 5 o pé que ficará à frente é o esquerdo (paralelo a linha lateral esquerda), se estiver na posição 1 o pé que ficará à frente é o direito, se estiver na posição centro, o pé não dominante fica à frente. 2-                            Membros inferiores =>coxas flectidas sobre os joelhos e joelhos flectidos sobre as pernas (como que “sentados numa cadeira”). 3-                            Membros superiores => em paralelos, com as palmas das mãos viradas para c...

As técnicas básicas do Volley são 5 : O Saque/serviço; Manchete/recepção; Toque/passe de dedos , Cortada/remate e bloqueio. 1º- Saque/Serviço => realizada pelo jogador que ocupa a   posição 1, é o ínicio da jogada, pode ser de vários tipos:   1-“Por baixo”=> O mais básico, onde o jogador segura a bola na palma da mão não dominante, solta-a ao mesmo tempo que a mão dominante bate na bola de baixo para cima com a região próxima do punho, em simultâneo flexiona ligeiramente as pernas (a não dominante na frente e dá o impulso que dará a força da batida na bola, sem girar o corpo. 2- “Por cima” => Exige um pouco mais de força, com a bola na mão não dominante lança-a, ao mesmo tempo que o membro superior dominante é puxado para trás dá o impulso e bate na bola, com a região da mão próxima do punho, quando esta está descendo, após ser lançada, ficando a perna não dominante na frente para dar estabilidade ao corpo no momento de completar a jogada. (Este raramen...

 A tática de volley que mais aprecio, por ser aquela a que me dediquei mais, outrora, é a 4x2 com o levantador na saída de rede. Todas as táticas  que conheço são: 4x2 levantador centro (a mais comum, por ser a mais simples) 4x2 levantador ponta 5x1 levantador centro 5x1 levantador ponta (na minha opinião a mais complicada)      Todas as táticas dependem de uma perfeita sintonia entre os elementos da equipe; integração, confiança e cada elemento saber ocupar a sua posição, correctamente,dentro da quadra. Exige uma concentração, um acompanhar da bola, dos elementos da equipe e ter uma visão total não só do próprio campo como do campo do adversário e o respeitar e confiar nas posições, e haver comunicação para não acontecer "deixa que eu deixo" onde 2 elementos vão a bola e esta "escorre" entre eles (claro que isso não acontece no volley profissional ) ou então a bola "cair aos pés" de um elemento que não "vai nela" porque  "não é minha´"...

         Volley, um fascinante esporte, que gera uma energia gostosa.É um jogo de eqipe e não de estrelas individuais. Requer preparo físico, domínio da técnica, confiança em cada elemento da equipe, concentração, criatividade, muita garra e espírito de luta, porque o jogo só termina depois de completr os 25 pontos e quando o árbitro apita o final do jogo, fora disso a bola não pode cair, se cair que seja no campo do adversário .         O importante não é a vitória e sim a luta para alcançá-la.